Как избавиться от растяжек на животе: методы борьбы

Каждая женщина желает быть красивой и ухоженной. Иногда бывает не просто добиться этой цели. Возникшие изменения гормональной системы в период полового созревания и на этапе беременности часто влекут появление растяжек, их так же научно называют стриями. Проблема может коснуться любую девушку, женщину и особенно в период ожидания малыша. И тогда назревает вопрос: как избавиться от растяжек на животе?

Если появились некрасивые полоски на теле, не стоит волноваться. Проблему можно решить, по крайней мере сделать стрии менее заметными. Необходимо применить усилия, чтобы вернуть кожным покровам гладкость и эластичную структуру. Но стоит помнить, что легче предупредить возникновение повреждений, чем от них избавиться. Эта статья расскажет, как избавиться от растяжек на животе и избежать их появления будучи беременной.

Возможно вас заинтересует: Как сделать плоский живот и тонкую талию

Растяжки при беременности: как заботиться о коже живота в этот период

Растущий живот, когда женщина беременна – это настоящее испытание для кожи. Около 80% матерей жалуются на растяжки после родов. Эта проблема распространена. Как избежать ее? Когда можно начинать применять средства против растяжек? Как увлажнять и ухаживать за кожей на животе?

Животик начинает округляться около пяти месяцев беременности. Примерно с этого времени можно заметить, что он с каждой неделей становится больше. Его форма запланирована еще до беременности. Спортивные женщины имеют крепкие мышцы живота, которые хорошо поддерживают растущую матку. Их животики будут небольшими и круглыми.

У тех же, кто спорту предпочитает диван,живот будет большой и расползаться в стороны. Что зависит от женщины? В первую очередь его размер. Если вес будет набираться в пределах нормы, то он будет аккуратный и не очень большой. Лишние килограммы будут сказываться на форме и размере живота, ведь избыток жировой ткани, сначала откладывается именно на нем.

Узнайте: Как похудеть после родов быстро и убрать живот

Также женщина может влиять и на состояние кожи. От того, как она будет заботиться о ней во время беременности, зависит насколько быстро кожа вернется в прежнее состояние.

Укрепление кожи и предотвращение растяжек на животе в домашних условиях

Кожа на животе очень уязвима во время беременности, потому что, когда растет матка, она растягивается. К сожалению, часто это влечет за собой определенные последствия – растяжки на животе. Розовые или красные черточки, являющиеся видимым результатом разрушения волокон коллагена и эластина.

Читайте:

Как правильно выполнять упражнение планку для плоского живота

Как предотвратить растяжки при беременности

На их появление влияют некоторые факторы. Главный – это наследственность. Если у вашей мамы были растяжки, то и у вас имеется склонность к ним, и они могут появиться во время беременности.

Стриям способствует также избыточный вес. Чтобы предотвратить их, стоит уже на ранних сроках беременности втирать в кожу оливковое масло или специальный крем.

Производители большинства из таких кремов и масел рекомендуют начинать пользоваться ими с третьего месяца. Однако, это не означает, что их нельзя принимать раньше.

Не один из компонентов, содержащихся в препаратах этого типа не проникает в системный кровоток и не оказывает никакого влияния на плод. Наносить средства на кожу желательно два раза в день, аккуратно массируя круговыми движениями.

Эффективной профилактикой растяжек также является массаж дермы. Его можно выполнять самостоятельно, например, жесткой губкой под душем, круговыми движениями. Бережно массируйте живот и груди, избегая соски, интенсивнее – бедра и ягодицы. На губку можно нанести немного оливкового масла, которое хорошо питает и увлажняет. Завершать такой массаж полезно контрастным душем. Попеременно струей прохладной и теплой воды, но не горячей или холодной.

Внимание!

В середине беременности на животе появляется темная линия, проходящая от пупка до лобковой области. В науке называется она «белой линией живота». До беременности линия действительно белая. В период ожидания ребенка, у большинства женщин она окрашивается в темный цвет. Происходит это под воздействием гормонов. Вскоре после родов ее яркая окраска исчезает и становится прежней, едва различимой.

Как избавиться от растяжек на животе дома

К сожалению, если по каким-то причинам нет возможности избавиться от растяжек шлифовкой, лазером у специалиста, то самостоятельно в домашних условиях можно уменьшить их видимость. Окончательно избавиться от них невозможно, но в некоторых случаях можно сделать их практически невидимыми.

Как избавиться от растяжек на животе? Ниже вы найдете наиболее эффективные способы, а также рецепты кремов от растяжек домашнего приготовления.
Начинать борьбу со стриями следует с диеты. Она должна содержать в большом количестве витамин К, который можно найти в:

1. в зеленых листьях овощей;
2. помидорах;
3. печени;
4. молочных продуктах.

Избавиться от растяжек помогает цинк. Он способен помочь коже восстановить свою упругость. Цинк можно найти, прежде всего, в:

1. орехах;
2. пророщенных зернах;
3. морепродуктах;
4. семенах тыквы;
5. в зеленых овощах и их ботве.

Также не стоит забывать о достаточном количестве воды. По крайней мере восемь стаканов в день, это рекомендуемая норма для гидратации организма, в том числе и кожи.

Помогает сделать невидимыми стрии масло лаванды. Оно наносится на растяжки трижды в день, однако, как и всеми домашними методами, полностью спастись от них удастся. Непосредственно на растяжки можно наносить смесь из 30 мл базового масло, (это может быть масло авокадо, жожоба, миндаля) 7 капель лавандового масла и три капли ромашкового. Если вы ищите эффективное средство, чтобы избавиться от растяжек на животе, бедрах, груди, ягодицах, попробуйте приготовить хорошие крема.

Крем с маслом какао

Для него понадобится:

1. полстакана масла какао;
2. 1 ч. ложка пшеничного масла;
3. 1ч. ложка масла абрикосовых косточек;
4. чайная ложка витамина Е в масле;
5. 2 ч.л пчелиного воска.

Воск следует расплавить и перемешать с остальными компонентами. Наносить непосредственно на растяжки. Хранить в холодильнике, плотно закрытым.

Крем с алоэ

1. 0,5 ст оливкового масла;
2. четверть стакана геля алоэ (продается в аптеке);
3. 4 капсулы витамина Е;
4. 2 капсулы витамина А.

Все составляющие тщательно смешать и наносить на дерму в месте, где появились растяжки. Хранить средство в холодильнике, в герметичной упаковке.

Избавление от растяжек на животе и других зонах в домашних условиях, это не только их осветление, но и предупреждение. Еще до планируемой беременности начните смазывать кожные покровы живота и груди, так как в этих местах растяжки при беременности образуются чаще всего. Пример средств, которые помогут в уходе за кожей:

1. вазелин;
2. масло какао;
3. масло ши;
4. оливковое масло.

Профилактика растяжек – это также регулярные физические занятия. Они укрепляют мышцы, и способствуют упругости кожи. Единственный эффективный способ полностью избавиться от растяжек, это аппаратная косметология. Но прежде чем решиться на это, попробуйте справиться с этой проблемой самостоятельно и возможно вам не потребуются такие кардинальные методы.

Предлагаем вам посмотреть видео, как избавиться от растяжек на животе с помощью лазера

И помните, что для борьбы со стриями понадобится не мало времени и регулярности выполнения процедур. В короткий срок эту проблему не решить. Будьте красивыми!